Présentation
Depuis 2018 je suis coach professionnelle certifié à Serenity coach institut à Marseille, le diplôme est inscrit au répertoire national des certifications professionnelles-Niveau6, par arrêté du 17/12/2018 code RNCP n31970
Dramathérapeute en clinique psychiatrique Nîmoises depuis 2012, coach formatrice théâtre & coaching auprès de jeunes adultes en recherche d’emploi, auprès d’établissement en enseignement supérieur à Nîmes pour la prise parole en public et auprès de parents en recherche de parentalité positive depuis 2019.
À mon sujet
De par mon parcours de thérapeute, je vais utiliser tout mon savoir-faire issu de mes différentes formations (TCC, CNV, approche psychothérapie psychodynamique) ainsi que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) afin de :
- Déclencher une réaction, réflexion et action autour de ce qui vous tient à cœur
- Limiter les pertes d’énergies inutile pour concentrer l’effort sur le changement souhaité
- Vous aidez à gérer vos propres émotions et à valoriser votre singularité
- Aller à la recherche de vos ressources et de vos valeurs personnelles
- Favoriser votre flexibilité psychologique et comportementale
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- Développer l’existant, votre potentiel, vos savoir faire dans votre sphère professionnelle
- Prendre la parole en public avec aisance et plaisir !
Je propose des accompagnements de coaching individuel et de soutiens diversifiés dans mon cabinet situé à Aigues Vives (30) situé entre Nîmes et Montpellier.
En quoi consiste le coaching individuel à votre service ?
C’est l ’art de vous accompagner votre devenir, votre mieux être ; vous serez reconnu comme étant capable d’agir autrement en toute autonomie. La rencontre avec soi est la condition à l’éclosion de la vie ! Vous trouverez la capacité à surmonter vos difficultés, d’agir et créer de meilleures conditions de vie dans tous les domaines de votre existence.
En tant que coach et thérapeute, je vous accompagnerai à déclencher chez vous l’enthousiasme et la prise de conscience nécessaire afin de : faire lever vos blocages psychologiques, vous faire passer à l’action avec toutes les ressources qui sommeillent en vous ou tout simplement vous soutenir et vous apporte des éclairages sur ce que vous traversez.
Je mets à votre disposition un processus de travail pédagogique basé sur des exercices et des outils adaptés issus de la thérapie cognitive et comportementale, la thérapie ACT et la dramathérapie.
Si vous le souhaitez nous pouvons inclure dans nos séances l’outil du jeu de rôle afin de vous entrainer aux situations et booster les points à renforcer !
Les coachings
Coaching& communication :
Besoin d’un soutien ponctuel, surmonter un moment difficile en y donnant du sens ?
Vous avez besoin de comprendre vos émotions, apprendre à les exprimer ? pratiquer de nouvelles formes de communication ?
Apprendre à s’affirmer et à utiliser le langage de manière positive, dépasser des blocages, gérer vos inquiétudes, prendre votre place, prendre un moment bienveillant pour vous comprendre ?
Coaching prise de Parole en Public adultes &adolescents
‘ Oser vous exprimer’ !
Besoin de vous préparer pour un examen, un évènement, une présentation, le grand oral ?
Vous souhaitez être à l’aise, parfaire votre élocution, améliorer vos capacités communicantes et créatives, envoyer un message positif, capter votre auditoire en vous entrainant par la mise en situation ?
Je vous accompagne à placer votre voix, à lui donner de la couleur et du timbre, à trouver votre booster votre créativité et l’appliquer dés que vous serez devant un public.
La respiration est la clef et une enveloppe rassurante qui saura être votre alliée, des exercices simples en vous concentrant sur votre souffle et la relaxation de Jacobson facile à appliquer seront des outils à votre portée de main !
Des exercices de coaching et des outils issus du théâtre vous aideront à donner le meilleur de vous-même afin que ce moment soit une réussite pour vous.
Coaching de soutien /Counseling
Un projet qui vous tient à cœur ? En pleine transition de vie, un changement d’ordre personnel ?
Une appréhension à organiser votre vie après une hospitalisation ? une situation difficile dans votre quotidien ?
Besoin d’un éclairage sur votre situation professionnelle/ amoureuse ou bien une aide pour vous libérer d’un processus relationnel qui vous pose questions ?
Cet accompagnement vous propose d’explorer votre manière de penser afin d’adopter de nouveaux comportements ou simplement les accueillir dans un des domaines de votre vie.
Coaching en parentalité positive :
Trouver un mode de communication constructif avec votre enfant ou ado ?
Apaiser les conflits, ouvrir un espace de réconciliation ou bien trouver votre place dans une famille recomposée ?
Vous réapproprier votre place de parent en cessant de douter ?
Ce coaching vous propose un temps pour vous en déposant une parole qui vous permettra de chercher des solutions dans un lieu neutre hors votre environnement.
Nous y verrons également comment la communication non violente peut vous être utile et efficace pour apaiser votre quotidien.
Coachings adolescents :
Besoin de motivation au service de ta réussite scolaire, et/ou dans ta formation ?
Besoin d’y voir plus clair dans ta sphère relationnelle ?
Besoin d’un temps pour toi afin de déposer tes pensées, adopter de nouveaux comportements, te connaitre davantage ?
Mon rôle est de t’aider, t’écouter et de t’accompagner à te connaitre davantage pour sortir de ta zone de confort, amener de la conscience à ce que tu es afin que tu explores tout ton potentiel en devenir. Au fil de nos rencontres, tes objectifs seront éclaircis et ta confiance renforcée grâce à un travail d’équipe et une approche de travail créative et réflexive.
Médiation Théâtre en duo pour enfants et pré- adolescents.
Votre enfant/pré ado souhaite vaincre sa timidité, s’exprimer dans un cadre protégé à deux, favoriser l’aptitude à communiquer et à exprimer des émotions ?
Prendre confiance en lui, se sentir plus libre, moins tendu, moins inhibé pour développer ses pensées et ses réactions ?
Cet atelier s’applique à le rassurer sur ses compétences et ses valeurs à travers des exercices de théâtre, mimes, voix et mouvements, ponctué par des échanges et du renforcement positif du coach.
Le coaching a été un moment clé dans ma vie pour reprendre de l’estime de moi et de la confiance en moi et révéler les réels projets qui me portaient intérieurement.
Ça m’a permis de dénouer des situations dans lesquelles je m’affairais à me victimiser et de ne pas vouloir avancer pour continuer à me plaindre.
Christine Appella, la coach que je vous recommande est dans la douceur, c’est une magnifique expérience à vivre pour sa propre relation à soi-même et du coup retrouver une meilleure relation avec les autres.
Violaine C
Il me semblait que ma vie ne tournait pas rond. Je ne comprenais pas pourquoi mes relations amicales ou amoureuses n’étaient pas satisfaisantes.
Je voulais me remettre en question mais je ne faisais que me culpabiliser et m’exclure.
Des séances de coaching m’ont été conseillées par une amie.
Dans ce travail Il n’est pas question de changer tout votre mode de fonctionnement mais simplement de travailler sur des schémas qui vous bloquent
La remise en question sera faite, par vous, selon vos désirs et vos envies.
Par contre vous serez poussé, guidé, encouragé, avec une douceur, une bienveillance et une finesse que j’ai trouvéexceptionnelle.
Michel H
Les séances de coaching avec Christine m’ont aidé à reprendre confiance en moi et à m’affirmer grâce aux outils donnés. Je me suis toujours sentie comprise et écoutée los de ces séances.
Suzanne B.
Christine Angélique Appella 